Le piante generalmente contengono una combinazione di principi attivi o sostanze fitochimiche con proprietà diverse
BEVANDE ALLA FRUTTA E INFLUENZA DEL MARKETING
Le bevande alla frutta vivono di promozioni salutistici ma sono ricchi di zucchero e dannose per i bambini e adolescenti
LA GLUTAMMINA FONDAMENTALE PER LA BARRIERA INTESTINALE
La glutammina è essenziale per il rinnovamento e il mantenimento della mucosa intestinale
ZUCCHERO E DEPRESSIONE
Una maggiore assunzione di zucchero nella dieta è associata a un aumento della depressione. La dieta gioca quindi un ruolo cruciale
BAMBINI E ADOLESCENTI
L’obesità e il sovrappeso tra i giovani: bambini e adolescenti. Una piaga che sta dilagando in Europa, ma soprattutto in Italia, dove non cè più cosi tanto divario tra Nord e Sud come era una volta.
DIGIUNO INTERMITTENTE
Il digiuno intermittente prende spunto dal digiuno, una pratica antica, che viene praticata in molte discipline spirituali
L’ARANCIONE CHE CI PROTEGGE
Buona pratica che, da tempo, consiglio ai miei pazienti è quella di iniziare il pasto sempre con qualcosa di crudo e colorato, che possa essere sia un piccolo pezzo di …
OLI ESSENZIALI COME POTENTI ANTIMICROBICI
Gli oli essenziali sono un’arma fondamentale e necessaria contro il dilagare del fenomeno dell’antibiotico-resistenza
SOTTOPRODOTTI DEL BERGAMOTTO: UNA FONTE SOSTENIBILE PER CONTRASTARE L’INFIAMMAZIONE
I derivati e i sottoprodotti, come anche ì prodotti di scarto del bergamotto, sono una fonte molto ricca di molecole bioattive, coinvolte in diverse malattie grazie alle loro notevoli proprietà soprattutto antinfiammatorie
IL CONSUMO DI FRUTTA A GUSCIO RIDUCE IL RISCHIO DI SINDROME METABOLICA NEI GIOVANI
Aumentare il consumo di frutta a guscio come per esempio le noci, è efficace per ridurre la resistenza insulinica e la circonferenza vita